שינוי הרגלים להגנה מהשמש 

היום כבר ידוע ומוכח מחקרית כי קרינה  אולטרה סגולית וקרני השמש UVB מהווים את הסיבה העיקרית לרב נזקי השמש לעור.
בשנים האחרונות גוברת המודעות לחשיפה בטוחה ובריאה יותר לשמש כדרך חיים להגנה מנזקי שמש ומניעת סרטן העור.
למרות זאת, רובנו טועים לחשוב כי הגנה מהשמש נחוצה רק בימי הקיץ ובזמן השהייה בשפת הים.
השמש הישראלית מכה על ראשינו כל ימות השנה ובמרבית ימי החורף הישראלי עוצמת קרינת השמש מחייבת נקיטת אמצעי הגנה.
בטיולים או בעבודה בחוץ, במשחק גולף או טניס, בהליכה ספורטיבית או ברכיבה על אופניים החשיפה לשמש מסוכנת, ודורשת שינוי בהרגלי ההתנהגות.

שינוי בהרגלים להגנה מהשמש

רובנו נוהגים להשתמש בקרם הגנה כאמצעי הגנה מהשמש. אולם, חשוב לדעת כי קרם הגנה יעיל נגד קרני שמש משזפות אך אינו חוסם את קרני השמש המסרטנות. כלומר, קרם הגנה מונע כוויות שמש אך לא מונע סרטן.
למעשה, שימוש בקרם הגנה טומן בחובו סכנה כיון שאם לא "נשרפו" בשמש נראה לנו שאנו מוגנים בעוד שבפועל קרני השמש המסרטנות חודרות לעור וההשלכות המזיקות באות לידי ביטוי אחרי שנים.

אז מה עושים ?
בגדים חוסמי קרינת UV מהווים פיתרון מעשי ובריאותי למניעת נזקי קרינת השמש ומגינים על העור גם מפני קרני השמש המסוכנות.
כשמם, ייחודם של בגדים חוסמי קרינה הוא בחסימת 98% מקרני השמש המסרטנות.
למרות שמם ה"מפחיד" בדים חוסמי קרינה הינם בדים נושמים, אוריריים ומיועדים לשימוש יומיומי (Out Door).

חולצות הגנה מהשמש

חברת SunWay  הישראלית, שהתפרסמה במבחר בגדי ים להגנה מהשמש אותם היא מייצרת, משווקת בעולם וגם בישראל מגוון רחב של חולצות להגנה יומיומית מהשמש, מבדים חוסמי קרינת UV בדרגת ההגנה המרבית +UPF50 .
ניתן למצוא חולצות לנשים, לגברים ולילדים בגזרות שונות כמו, פולו, חולצות מכופתרת, טי שרט (T- shirt) וטוניקה.
כל החולצות בעלות שרוול ארוך המעניק הגנה לזרועות ומנדפות זיעה (Dry Fit) ברמה גבוהה. בחלק מהדגמים משולבת גם רשת עדינה בבית השחי להגברת תחושת האוריריות.

חולצות הגנה מהשמש למי מתאים ?

חולצות להגנה מהשמש מומלצות ע"י רופאי העור והאגודה למלחמה בסרטן לשימוש יומיומי בפעילות מחוץ למרחב מוגן משמש בין השעות 16:00- 10:00.
יחד עם זאת ישנן אוכלוסיות שעבורן חולצות חוסמות קרינה הן קריטיות לשמירה על בריאותם :
א. בעלי עור בהיר
ב. בעלי רגישות בעור לאחר הסרת שיער, טיפולים קוסמטיים או כוויות.
ג. המחלימים מסרטן
ג. עובדים בשמש דוגמאת גננים, מדריכי טיולים, העוסקים באיטום מבנים וגגות, מדריכי ספורט ועוד
ד. העוסקים על בסיס קבוע בספורט בתנאי חוץ דוגמת שחקני טניס, גולף, שייטים, סקיפרים, גולשים, רוכבי אופניים, אופנוענים.

חשוב לזכור
א.  קרני השמש חודרות את שמשות הרכב ופוגעות בעורכם בזמן הנסיעה. חשוב להקפיד על אמצעי הגנה בזמן נסיעה ברכב וללבוש חולצה בעלת שרוולים ארוכים, או שרוול ידיים מגן קרינת UV ולהרכיב משקפי שמש.
ב.  בנוסף לקרינת השמש הישירה  גם דרך שמים מעוננים עוברת קרינה על סגולה במידה ניכרת.

אין לנו ברירה  חייבים לשנות הרגלים ולהיות בשמש חכמים